अदरक खाने से क्या नुकसान होते है / what are the side effect of ginger hindi
अदरक जहाँ एक ओषधि के रूप में आर्युवेद में सोंठ के नाम से प्रसिद्ध है ओर हर्बल दवाओं में मिलाई जाती है। वही यह चाय में अपने कच्चे रूप में कूट कर डाली जाती है। जहाँ ओषधि के रूप में इसके अनेक फायदे है वही इसके कुछ नुकसान है। अदरक कब नुकसान दायक बनती है यही हमको जानना है जिससे कि हम इसके प्रयोग को सीमित कर सके। अदरक या सोंठ को सीमित करने में मौसम का भी अहम रोल है। जहाँ सर्दियों में यह ज्यादा प्रयोग भोजन , पेय पदार्थों में होती है वही गर्मियों में इसका प्रयोग सीमित करना चाहिये। उसका कारण इसकी गर्म तासीर भी है जो आपकी सेहत को नुकसान पहुचा सकती है।
अदरक के मुख्य नुकसान ओर लाभ
भोजन या ड्रिंक में अदरक का अधिक प्रयोग आपको पेट की तकलीफ दे सकता है। बहुत बार यह कब्ज का कारण भी हो सकता है वो उस हालात में जब आप विटामिन सी का कम प्रयोग अपने भोजन में करते है। वही बहुत बार अदरक कब्ज को तोड़ने का काम भी करता है। अदरक कभी कभार गेस का कारण भी बन सकता है लेकिन वही कभी यह गेस को निकालने में मदद भी करता है। गर्मियों में अदरक का अधिक प्रयोग आपको सीने के दांए तरह चुंभान का कारण भी बन सकता है। यदि आपको अदरक का सेवन करने के बाद दाएं सीने में चुभन महसूस होती हो तो आपको तुरन्त नीबू पानी का सेवन करना चाहिये या त्रिफला का चूर्ण का सेवन भी लाभ देता है। चुभन तुरन्त शांत होगी। जिनको उल्टी की शिकायत रहती है वे भी अदरक का किसी भी रूप में लाभ देता है अदरक एक पाचक है बस प्रयोग सीमित करें।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ