What type of food taken after age of forty / 40 साल की उम्र के बाद कोन सा भोजन लेना चाहिए
जब मनुष्य योनि में जन्म लेने के बाद जब हम 40 साल की उम्र पहुंचते है तब अनेक बीमारी दस्तक देने लगती है जिनमे एक अल्जाइमर रोग भी है जिसका कोई इलाज वर्तमान में है नहीं हा लेकिन इसको रोका जा सकता है । एक नही अनेक अध्ययनों में यह साबित भी हो चुका है और आप खुद भी इसको घर पर अपने या अपनी के ऊपर डाइट प्लान के जरिए साबित भी कर सकते है।
जब हम 40 साल की उम्र पार करते है तब हमको भूलने की आदत पड़ जाती है बस यही भूलने की आदत को अल्जामार रोग कहते है इस रोग में लेकिन ब्रिटेन के एक अध्ययन ने इसको उम्र का कारण नही माना जो की ठीक भी है क्योंकि सनातन धर्म में लोगो की लम्बी उम्र का इतिहास रहा है और अनेक लोग लम्बी उम्र के बाद भी। स्वस्थ्य जीवन जी रहे है इसलिए ये थ्योरी तो फिट नहीं बैठती लेकिन हा कुछ हेल्थ वीकनेस की वजह से मस्तिष्क की कोशिकाएं डैमेज होने लगती है जिस कारण यह भूलने की समस्या होने लगती है। इसको केसे ठीक किया जाए या रोका जाय आगे जाने।
How to prevent Aljaimar / अल्जाइमर को केसे रोक know Hindi
अल्जाइमर का कोई इलाज अभी तक नही है बस इसको भोजन में कुछ चीजों को बड़ा कर सरलता से रोका जा सकता है। जब उम्र 40 पार होने लगती है तब कुछ लोगो को low blood pressure की शिकायत के कारण चक्कर आने की समस्या होने लगती है कुछ को मस्तिष्क में कुछ नर्व का डैमेज्ड के कारण भी यह समस्या हो सकती है जिसको अल्जाइमर रोग कहते है और जब रोग का पता लग जाए तो निदान भी जरूरी होना चाहिए। उसके लिए बड़े अनुभवी चिकित्सको का यही कहना है की उनको अपने भोजन में हल्दी को दूध के साथ आधा चम्मच लेना अल्जाइमर के लिए कारगर है। दूसरी चीज टमाटर का सूप अदरक और काली मिर्च काला नमक और आईडोइन नमक स्वादानुसार लेना ठीक रहता है। तीसरा चीज बादाम खाना चालीस की उम्र के।बाद नही भूले।
यदि पूरी तरह अल्जाइमर से ठीक होना चाहते है तो हल्दी का सेवन पूरे जीवन भोजन में सीमित मात्रा में करना नही भूले और साथ ही ताजे फल , हरी सब्जियां दाल भी खानी चाहिए। शाकाहारी लोग विटामिन बी १२ की पूर्ति के लिए दूध, दही का सेवन जरूर करे। मांसाहारी लोग चिकन, मछली का सेवन करे। तभी बुढ़ापे तक स्वास्थ्य रह पाएंगे।
बुढ़ापे में लोग कमजोरी की वजह से अक्सर गिर जाते है उनसे अपना वजन नही समलता है इसलिए भोजन सीमित करे और जो भी करे उसमे पौष्टिक चीजों को शामिल करे। बुढ़ापे में कुछ लोग लो ब्लड प्रेसर की समस्या बन जाती है तो किसी को हाई ब्लड प्रेसर की ।
जिन लोगो को निम्न रक्तचाप मतलब लो ब्लड प्रेसर की समस्या हो उनको यदि दूसरी हेल्थ समस्या नहीं है तो अपने भोजन में सेंधा नमक का इस्तेमाल करे यह निम्न रक्तचाप मतलब लो ब्लड प्रेसर के लिए आर्युवेदिक चिकित्सक रामबाण मानते है यह किसी भी रूप में भोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है। बुढ़ापे में लो ब्लड प्रेसर से लोग गिर जाते है और गहरी चोट लग जाती है अनेक लोगो की तो मृत्यु भी जाती है। बुढ़ापे में जिनका दिल कमजोर होता है उनके लिए तो मामूली छटका ही मौत के लिए काफी है दिल कमजोर अचानक छट्का सहन नही कर पाता है और ब्लॉक हो जाता है। इससे बचे। अपनी देखभाल स्वयं करे। हर वक्त डॉक्टर आपके पास नही रहेगा इसलिए जगरूप रहिए। अपने को किसी अंग्रेजी दवा से ज्यादा खुद घरेलू रहना खाने पीने पर ध्यान दीजिए।
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मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ