Heart cholostrol benefits this chatni hindi / हार्ट,कोलोस्ट्रोल,थायराइड में लाभदायक यह चटनी
हार्ट कोलोस्ट्रोल से सारी दुनिया के लोग परेशान रहते है क्या इस से होनी वाली मौतों से बचा जा सकता है जरूर। आज हम आपको एक ऐसी चटनी के बारे में बतलायेंगे जो खाने में इतनी स्वादिष्ट होगी कि जिसका कोई जवाब नही। जितनी यह चटनी खाने में स्वादिष्ट होगी उतनी ही यह स्वास्थ्य के लिये भी लाभकारी होगी। अनेक रोगों में यह लाभकारी है। जिनमे मुख्य हार्ट, कोलोस्ट्रोल, थायराइड है जो तुरन्त इन बीमारियों में लाभकारी है। चटनी की रेसिपी इस प्रकार है। एक सप्ताह की चटनी चार ब्यक्तियो के लिये
मुख्य सामग्री
1 अदरक 100 ग्राम
2 लाल मिर्च 2 छोटे चम्मच
3 हल्दी 2 छोटे चम्मच
4 लहसुन पेस्ट 50 ग्राम या 2 गाठ
5 अलसी 5 छोटे चम्मच भुनी हुई
6 हरी मिर्च 10
7 सेंधा नमक स्वादनुसार
8 हरा धनिया थोड़ा सा
9 नींबू कागजी दो बड़े
10 पानी आधा गिलाश
11 काली मिर्च पिसी एक चम्मच
12 चीनी 4 चम्मच
इस चटनी को जो लोग अपने नाश्ते में शामिल करेगे उनको कभी भी हार्ट , कोलोस्ट्रोल की समस्या से जूझना नही पड़ेगा। जो लोग थायराइड के मरीज है उनके लिये यह अमृत समान है उन लोगो को उपरोक्त समस्याये ज्यादा होती है इसलिये यह चटनी उनको जरूर खानी चाहिये। खुद भी यह चटनी खाये ओर अपने दृर के रिस्तेदार मित्रों को भी sapna health.com पर इस तरह के ब्लॉक पढ़ने को प्रेरित करे। यह एक आपके लिये धर्म कार्य हो जाएगा। यह समझ कर कर लीजिये।।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ