थायराइड में करे इन चीजों का सेवन मिलेगी राहत / Thayariod patients use these things gets relieve soon hindi
थायराइड के मरीजों को रोजाना चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा लेनी पड़ती है लेकिन उसके वाबजूद भी बहुत बार उनका थायराइड नियंत्रित नही रहता है उसका कारण कुछ खानपान में कमी और योग व्यायाम की कमी है। जो लोग रोजाना योग करते है व्यायाम करते है उनकी दवा की डोज बढ़ाने की जरूरत भी नहीं पड़ती है वो अपने हार्मोंस को नियंत्रित रखने में कामयाब रहते है। थायराइड को नियंत्रित करने के लिए योग व्यायाम जितने जरूरी है उतना ही थायराइड को नियंत्रित करने में डाइट का भी विशेष योगदान है डाइट के साथ कुछ किचन में पाई जाने वाली सामग्री का इस्तेमाल करके भी थायराइड को नियंत्रित किया जा सकता है और डोज बढ़ाने की जरूरत भी नहीं पड़ती है और यदि डोज बढ़ाने की जरूरत पड़ती भी है तो वह मामूली होती है।
थायराइड के प्रकार और घरेलू इलाज
थायराइड मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है एक हाइपो थायराइड और दूसरा हाइपर थायराइड । Hypothyroid में थायराइड ग्रंथि लार नही बना पाती है और हाइपर थायराइड में करे ज्यादा मात्रा में बनती है यही इस रोग का असली खेल है। अब यह समझिए की जिसमे लार नही बनती है उसमे कुछ चीजे जो हमारी किचन में पाई जाती है जैसे अदरक लहसुन का सेवन अपने भोजन में जरूर करना चाहिए। अदरक थायराइड में लार बनाने की शक्ति रखता है बसरते आप दवा का सेवन भी कर रहे है । दूसरी किचन में पाई जाने वाली चीज है काली मिर्च । काली मिर्च का सेवन थायराइड को नियंत्रित करने में कारगर है यदि दवा खाकर भी थायराइड ठीक नही हो रहा है तो काली मिर्च का सेवन लाभकारी रहता है चाय में मिलाकर इसका सेवन करे। जो लोग थायराइड के मरीज है उनको कोलोस्ट्रोल और हार्ट की समस्या हो सकती है उससे बचने के लिए नींबू की चार बूंदे शाम के समय पानी के साथ जरूर लेनी चाहिए। इस तरह आपका थायराइड नियंत्रित रहेगा।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ