Shoulder frozen pain how to treat through home remodse hindi / कंधे की जकड़न (फ्रोजन सोल्डर) का बेहतरीन घरेलू इलाज जाने
How to Frogen Shoulder Treatment through eassy home remedies know hindi
कंधे की जकड़न का बेहतरीन घरेलू इलाज हर कोई जानना चाहेगा। लेकिन उससे पहले यह समझे कि कंधे की जकसन क्या है। जहाँ तक कंधे की जकड़न एक आम रोगी समझता है वह यही कहता है कि कन्द्ये में दर्द की शिकायत है लेकिन यह दर्द की शिकायत परेशानी उसको क्यो है इज़ बारे में एक आम रोगी को पता नही होता है यदि रोगी को इन बातों का पता चल जाये तो उसकी समस्या अपने आप काफी हद तक ठीक हो सकती है। कंधे की जो समस्या है उसमे जो शोल्डर कैप्सूल के जाम होने के कारण होती है । यह समस्या खासकर उन लोगो को होती है जो मधुमेह, किसी किस्म के थायराइड की समस्या या कमजोर इम्युनिटी , के साथ सोने के गलत तरीके के कारण होती है। जब यह समस्या बढ़ जाती है तो उसका कारण कंधों के कैप्सूल में सूजन का बढ़ना होना होता है । यदि आप इस तरह की समस्या से जूझ रहे है तो इसका बहुत ही आसान तरीका है उसको घर पर करके ही कंधे जाम ओर दर्द से राहत पा सकते है।
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How to relieve shoulder frozen pain hindi /कंधे जाम फ्रोजन सोल्डर से राहत कैसे पाये
कंधे जाम की समस्या से राहत पाने के लिये निम्न उपाय कीजिये।
1 कंधे की हल्की एक्सरसाइज बहुत फायदेमंद है । समय लगता है लेकिन यह कारगर है।
2 दही का सेवन ओर खट्टी चीजो को कुछ दिन बंद कीजिये। यह समस्या बढा सकते है।
3 नमक के पानी से हाथ ओर कंधे की सिकाई कीजिये।
4 ठंडा पानी से नहाना बंद कीजिये।
5 हल्दी का दूध कुछ दिन पीना है।
6 लहसुन के तेल से हाथ की मालिश करवाइए। बहुत आराम मिलेगा। रात को नींद अच्छी आएगी।
7 मसूर की दाल का सेवन कीजिये। उर्द की दाल बैगन खाना बंद कीजिये।
यह सब करके कुछ दिन में आराम अवस्य मिलेगा। वैसे बहुत बार यह समस्या साल भर का समय भी ठीक होने में लेती है।
Shoulder frogen pain relieve you if you regularly do exercise on shedule basis and control' your diet specially such diet like curd and black pulces rices control to ate during the problem.if you do such practices regularly basis during the pain period you may control the problem soon.
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ