टाइट लेट्रिंग को पतला कैसे करे / tait Letring ko patala kaise kare hindi
लेट्रिंग को पतला तब कोई करना चाहता है जब लेट्रिंग जरूरत से ज्यादा सख्त हो। लेट्रिंग को सख्त से पतला करने के अनेक उपाय है । कुछ उपाय नीचे दिए जा रहे है उम्मीद है की ये उपाय लेट्रिंग को पतला कर पाएंगे। यदि लेट्रिंग सख्त है तो जल्दी कोई उपाय करके इसको नरम बनाए यदि समय पर इसको नरम नही बनाए तो कोई बड़ी समस्या पेट ओर आंतो की हो सकती है। नीचे कुछ उपाय लेट्रिंग नरम के बतला रहे है उनको करने से लेट्रिंग पतला होगा ओर आप पेट की समस्या से निजात पाएंगे। लेट्रिंग का कड़ा होना आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है यह अनेक किस्म की स्वास्थ्य समस्या पैदा कर सकता है। सुबह आपकी कोशिश यह होनी चाहिए की पाखाना साफ हो जाए लेकिन बहुतों को पाखाना साफ नही हो पाता है। कुछ लोग सुबह नहाने धोने में उनका जोर होता है लेकिन पाखाना क्लियर की चिंता नही करते है ओर कुछ लोग अपनी जीभ पर लगाम नहीं लगा।पाते है। चिकना चौपड़ा ज्यादा खा लेते है इस कारण पेट की समस्या उनको।बराबर बनी रहती है। कब्ज बना रहता है। भूख भी बहुत बार कम लगती है।
टाइट लेट्रिंग को पतला करने के टिप्स जाने
,1टाइट लेट्रिंग को पतला करने के लिए रात को सोते समय नींबू पानी में काला नमक डाल कर पिया करे।
2 टाइट लेट्रिंग को पतला करने के लिए रात को एक चमच शहद गुनगुने पानी से लिया जा सकता है।
3 टाइट लेट्रिंग को पतला करने के लिए अपने ब्रेकफास्ट में दूध सेब ओट्स को मिला कर खाना चाहिए।
4 कठोर लेट्रिंग को पतला करने के लिए दही अजवाइन खाया कीजिए।
5 स्लाद में खीरा को शामिल कीजिए।
6 सुबह सेब खा सकते है। सेब कब्ज को तोड़ने में सहायक है। काला नमक सेब में लगाकर खाया करे।
7 दूध को कुछ दिन बंद कीजिए। दूध कब्ज बढ़ाता है।
8 अपने भोजन में हरी सब्जियों को शामिल कीजिए।
9 रात को सोते समय भोजन को 2घंटा पहले कीजिए।
10 सर्दियों में गुनगुने पानी को दिन में पांच से छह बार पिया कीजिए। गर्मियों में नॉर्मल पानी लिया पिया करे।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ