बादाम किसको नही खाने चाहिये / Which is not eat almond hindi
बादाम सभी को पसन्द है। बादाम को अनेक तरीके से खाया जाता है। हम सूखे बादाम खाते है। बादाम को हम भीगा कर खाते है। बादाम को मिठाइयों हलुवा खीर में मिला कर खाया जाता है। लेकिंन क्या आप जानते है कि बादाम किन लोगों को नही खाने चाहिये। बादाम उन लोगो को नही खाने चाहिये जिनको पाचन की समस्या होती है। जिन लोगो को पाचन की समस्या होती है अगर वे बादाम का सेवन करते है तो उनकी समस्या बढ़ सकती है। यदि उनको बादाम खाने ही तो वह फ्राई बादाम खा सकते है वो भी बहुत कम मात्रा में। दूसरी बात जिन लोगो को त्वचा की समस्या है उनको भी बादाम नही खाने चाहिये। जिन लोगो को त्वचा की समस्या है उन लोगो को यदि बादाम खाने है तो वह अपने भोजन में विटामिन सी की मात्रा को बढ़ा देनी चाहिये। तीसरी बात जिन लोगो का ब्लड प्रेशर बढा रहता है उन लोगो को भी बादाम कम खाने चाहिये। ब्लड प्रेशर जिन लोगो का बढा रहता है यदि वे बादाम का सेवन करते है तो उनकी समस्या बढ़ सकती है। यदि उन लोगो को बादाम खाना ही है तो कम मात्रा में खाने चाहिये ओर अपने भोजन से पहले फल जरूर खाने चाहिये। खट्टे फलों का ज्यादा प्रयोग करे।
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मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ