दांत को काले होने से कैसे बचाये / dant ko kale hone se kese bachaye hindi
दांतो की सुरक्षा बहुत जरूरी है। लेकिन जब हम दांतो की सुरक्षा की बात करते है तब हमको दांतो को कीड़े ओर काले दोनों तरह से बचाने के बारे में सोचना चाहिये। दांतो को सुरक्षा जब हम प्रदान करेंगे तभी वे काले होने से भी बचेंगे। उसके लिये हमको रोजाना किसी भी कंपनी के पेस्ट से ब्रस करना चाहिये। दिन में भोजन के बाद यदि ब्रस करते है तो बहुत लाभ मिलते है । लेकिन अपनी जॉब व अन्य कारणों से हम ऐसा नही कर पाते है। इसलिये सुबह हमे ब्रस जरूर कर लेना चाहिये। जब भी ब्रस करे । इस बात का ध्यान रखे कि ब्रस मुलायम होना चाहिये। यदि ब्रस मुलायम नही है तो गुनगुने पानी मे थोड़ी देर भीगा कर रखने से ब्रस मुलायम हो जाएगा उसके बाद ब्रस कर सकते है। चमकीले दांत व काले दांतो के लिये दिन में दो बार ब्रस जरूर कीजिये। यदि दांतो में कीड़े की शिकायत रहती है तो दांतो में सरसों का तेल नमक मिलाकर लगाने चाहिये। जो दांतो की सुरक्षा के लिये बहुत जरूरी है। नीम का वृक्ष यदि आसपास है तो नीम की दातुन कर सकते है। जो स्वास्थ्य के लिये लाभकारी है। यह दांतो के कीड़ों को पनपने नही देगी। दांत भी साफ रहेंगे। दांतो के लिये अपने भोजन में कैल्शियम वाली चीजो को जरूर लेना चाहिए । दूध दही पनीर इनमें केल्शियम भरपूर है । इन चीजो को अपने भोजन में जरूर शामिल कीजिये। लेकिन हम बहुत से लोग दांतो की सुरक्षा के लिये खैनी का प्रयोग करते है जो सरासर गलत है। खैनी मतलब एक नशा जिसमे निकोटिन पाया जाता है। खैनी तम्बाकू के पत्ते से बनाई जाती है। वो कैंसर को जन्म देती है। अब आप सोचो कि जिस खैनी को हम दांतो की सुरक्षा के लिये चबाते है की हमारे दांत में कीड़े नही लगेंगे । वही खैनी जो है कैंसर को जन्म देती है। मुँह का कैंसर इसी तम्बाकू की देन है। तम्बाकू को छोड़िए। यदि दांतो की परेशानी है तो किसी विशेषज्ञ के पास जाकर दांतो को चेक करवा सकते है। खैनी बिल्कुल न खाए। दांतो की सुरक्षा में घरेलू उपाय बहुत कारगर है। उन उपायों में आप नीम या बकाइन की दातुन करके दांतो को चमका तो सकते ही है साथ ही दांतो के कीड़े भी मर जायेंगे। बकाइन की बक्कल का चूर्ण को दाँत दर्द में होने वाली सूजन को कम करता है साथ ही दांत दर्द को भी दूर करता है। लेकिन इसको कम मात्रा में ही दांत में रखना चाहिये। जिनको आँतो की समस्या है वह इस चूर्ण का इस्तेमाल न करे। दांतो के लिये लौंग का तेल भी लाभदायक रहता है। लौंग के तेल को रुई के फाये में लगा कर दांतो में रखने से लाभ मिलता है। हमारे हेल्थ के ब्लॉक को पढिये ओर लाभ उठाएं।
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मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ