दिल की धड़कन का अचानक तेज होना क्या जानलेवा हो सकता है / Dil ki dhadkan ka achanak tej hona kya kangres ho sakta he hindi
दिल की धड़कन का अचानक तेज होना या बार बार दिल का तेज धड़कना खतरनाक हो सकता है। इसलिये जिन लोगो को इस तरह की समस्या हो रही है वह तुरन्त सतर्क हो जाये। वह अपना ब्लड प्रेशर की जांच करवा लिया करे ओर साथ ही ब्लड टेस्ट की जांच में कोलोस्ट्रोल की जांच भी करवा लीजिये। दिल का तेज धड़कने का मत्तलब आपका तल ट्राइग्लिसराइड बढा हो सकता है जो दिल तक खून ले जानी वाली रक्क्त वाहिकाओं के लिये रुकावट का काम कर रहा है जिससे दिल की धड़कन अचानक बढ़ जाती है ओर यदि यह समस्या बार बार होती है तो दिल को खून ले जानी वाली रक्क्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती है। दिल तक खून नही पहुँचने के कारण हार्ट फेल भी हो सकता है ओर जिससे ब्यक्ति की मौत भी हो सकती है। इसलिये छह महीने में एक बार 30 साल की उम्र के बाद अपनी कोलोस्ट्रोल की जांच अवस्य करवा लीजिये। ब्लड प्रेशर यदि बढा रहता है तो उसको नियंत्रित करने के लिये किसी योग्य चिकित्सक को अवस्य दिखवा लीजिये। यह उत्तम रहता है। जोखिम को कम करता है।
दिल की तेज धड़कन को कैसे नियंत्रित करे
दिल की तेज धड़कन को नियंत्रित के लिये किसी हार्ट स्पेशलिस्ट से अपना चेकउप जरूर करवा लीजिये। उसके बाद कुछ उपाय करके आप अपनी दिल की धड़कन को नियंत्रित कर सकते है जैसे अपने भोजन में चिकनी चुपड़ी रोटी पराठे का सेवन कम करना । दूध का सेवन कोलोस्ट्रोल को बढ़ाता है इसलिये क्रीम रहित दूध का सेवन करना, मांशाहार का सेवन कम करना या नही करना, आकू का सेवन कम करना य्या नही करना। दिल को फायदा देता है। वही फलो में पोटेशियम रिच फल खाना। अपने भोजन में फाइवर का इस्तेमाल करना। एक अख़रोट प्रातः खाना , ग्रीन टी रोजाना पीना , नीबू पानी प्रातः लेना , सब्जियों में टमाटर का सूप या टमाटर को सलाद य्या किसी भी रूप में खाना दिल के जोखिम को कम करता है।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ