ठंड में शरीर का तापमान बढ़ाने के टिप्स /How can improve body temperature in winter hindi
सर्दियों में ठंड की वजह से हमारा शरीर कांपने लगता उसका कारण यह होता है की हमारे शरीर उस ठंड को झेल नही पाता है जिसका कारण यह है की शरीर का हमारे तापमान कम हो जाता है इस वजह से हमको ठंड लगती है। हमारे शरीर के तापमान को ठीक रखने के लिए शरीर को ठंड से बचने के लिए जो चीजे हमको खानी है या जिनका इस्तेमाल करना ही उनको जानना जरूरी है। आज अपने ब्लॉग में हम उन चीजों के बारे में बतला रहे है।
ठंड से बचने के टिप्स
1 ठंड से बचने के लिए अदरक रामबाण है। अदरक का इस्तेमाल अपने भोजन में खासकर सर्दियों में जरूर करे।
2,ठंड से बचने के लिए काली मिर्च रामबाण है आप ठंड से।बचने के लिए काली मिर्च का प्रयोग कर सकते है। जिन लोगो को आंतो की समस्या है वह डॉक्टर के निर्देश पर ही काली मिर्च का सेवन करे।
3,ठंड से बचने के लिए गर्म दूध पिया कीजिए। कम हल्दी वाला दूध लाभकारी रहता है। सिंपल गर्म दूध भी ठंड से शरीर को बचाता है।
4, चाय काफी भी ठंड से बचने में लाभकारी है।
5 सर्दियों में दही का सेवन कम कीजिए।
,6 सुप सर्दियों में लाभकारी है गर्मा गर्म सूप शरीर को गर्म रखता है।
7,गर्म भोजन ही सर्दियों में करना चाहिए।
8 गर्म पानी पीना चाहिए।
9 जो लोग मांसाहारी है वे गरमागरम सूप ले सकते है।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ