मुनक्का खाने के फायदे / Munkka khane ke fayde hindi
मुनक्का खाने के बहुत से फायदे है लेकिन यदि मुनक्के लगातार खाये जाते है दिन में लगभग कम से कम पांच मुनक्के खाने से रक्क्त साफ होता है शरीर से फोड़े फुंशी नही होते है। जीन लोगो के शरीर मे शुगर की कमी है उनको
मुनक्का शुगर की पूर्ति करता है। मुनक्का खाने से शरीर के अंदर एक नई तागत का संचार होता है।जिन लोगो को कब्जबकी समस्या होती है उनको मुनक्का दूध में पका कर खाने से पेट की कब्ज तोड़ने में कारगर है। मुनक्के के अंदर
शुगर की मात्रा प्रयाप्त होती है इसलिये जिन लोगो को शुगर मधुमेह होता है उनको मुनक्के नही खाने चाहिये। मुनक्के के अंदर बहुत से विटामिन मिनरल्स होते है जो शरीर को शक्ति देने का काम करते है। जिन लोगो को कमजोरी रहती है उनको दो मुनक्के रोजाना खाने चाहिये। यह शरीर मे आयरन की पूर्ति करते है। मुनक्के में कॉपर पाया जाता है जो रक्क्त कि लाल कोशिकाओं को बनाता है। मुनक्का में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आखो की रोशनी के लिये
लाभदायक होता है। एनिमिया में कमजोरी दूर करने का गुण है। मुनक्के में विटामिन बी काम्प्लेक्स पाया जाता है जो शरीर के लिये जरूरी है। समय समय पर मुनक्का खाना सेहत के लिये ठीक रहता है। पुराना कब्ज वाले रोगी को सोते समय रोजाना दूध में मुनक्का डाल कर गुनगुना दूध पीना चाहिये।
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मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ