मोटापे के साथ वजन भी कम कैसे करे / Motapa ke sath wajan bhi kam kaise kare hindi
मोटापे के साथ वजन कम करने का आसान तरीका इस ब्लॉक के माध्यम से बतलायेंगे। कैसे हम मोटापा को कम करके अपना वजन कम कर सकते है। आज हर कोई मोटापे से परेशान है। मोटापे का कारण हमारी जीवन शैली में पहले से ज्यादा आराम का होना है। पहले लोग मोटापा से परेशान नही होते थे। उसका कारण काम का अधिक होना होता था। बच्चे पढ़ाई के साथ काम भी करते थे। पढ़ाई का इतना लोड भी नही था। आज तो बच्चे बचपन से ही पढ़ाई के लोड से परेशान है। पढ़ाई के लोड की वजह से आज के बच्चे एक्सरसाइज नही कर पाते है। जिस कारण वे मोटापे से ग्रसित हो जाते है । मोटापे को कम करना जरूरी है। यदि हम मोटापे को कम कर पाते है तो हम बहुत सी बीमारियो से अपने को बचा लेते है। हम बीमारियो से ही अपने को नही बचाते बल्कि हम स्वास्थ्य के बारे में समाज को जागरूप भी कर रहे है। एक स्वस्थ्य समाज का दुनिया मे आदर व सम्मान होता है । एक दुःखी समाज का दुनिया मे निरादर होता है । दुःखी समाज को हीन भावना से दुनिया देखती है। उनको व उनकी सरकार का दुनिया मे सम्मान नही होता है। दूसरी तरफ जो समाज स्वस्थ्य होते है । हेल्दी होते है। उनको दुनिया मे सम्मान दिया जाता है । दुनिया उनको आदर के भाव से देखती है। एक तरफ से दुनिया उनको प्रणाम करती है। उनके समाज व सरकार के उदाहरण दिये जाते है। कहा जाता है कि देखो वो समाज कितना उन्नत है। उस समाज मे किंतनी स्वस्थ्य के बारे में जाग्रुपता है। आज हमारे देश मे भी स्वास्थ्य के बारे में काफी जाग्रुपता आयी है । उसी जाग्रुपता के बल पर हम कोरोना जैसी महामारी को अपने देश मे नियन्तरतीत कर सके है।
मोटापा को कैसे कम करे नीचे का ब्लॉक पढिये
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ