केला(Banana) बनाये हॉट / Banana makes hot hindi
केला शरीर को हॉट ओर आकर्षित बनाता है। केले के अंदर आयरन ,केल्शियम फाइबर विटामिन सी होता है जो मानव शरीर को तंदुरुस्त हॉट आकर्षित बनाता है। इसके लिये रोजाना एक या दो केले खा सकते है। केला खाने से शरीर के अंदर जरूरी विटामिनों की पूर्ति होती है। यह शरीर को
तरोताजा भी रखता है। केला एक अच्छा पाचक भी है । यदि पाचन की समस्या है तो रोजाना एक केला खाना चाहिये। केले को दूध के साथ खाने से यह शरीर को हेल्थी बनाता है। दिल को जवा रखने के लिये एक केला रोज कहना चाहिये। केले में पोटेशियम होता है जो दिल को जवां रखता है। केले के सेवन से कैंसर, डायविटीज, अस्थमा दिल, हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोग दूर रहते है। केले केले के बारे में अधिक जानकारी के लिये नीचे का ब्लॉक पढिये।
इसे जरूर पढिये
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ