हँसने के लाभ/ Benefits of laughing hindi
जीवन जीने का नाम है। दुनिया को यही कहते सुना होगा। जीने के लिये हँसना जरूरी है। एक ब्यक्ति जब अपने जीवन मे सुखी महसूस तभी अपने को करता है। जब वह हँसता है। और कुछ क्षण जीवन मे हंसने के मिलते है। तभी जीवन
सफल सफल होता है। अपने को सुखी रखने के लिये हमें स्वास्थ्य रहना जरूरी है। स्वस्थ्य रहने के लिये सुखी होना जरूरी है। सुखी रहने के लिये हँसना भी जरूरी है।
हँसने से रक्त संचार बेहतर व ह्रदय को फायदा / Laughing benefits in blood circulations and also benefits for heart hindi
हँसने से रक्त संचार बेहतर होता है। खून हँसने से पूरे शरीर मे पहुँचता है। हँसने से ह्रदय की पम्पिंग क्षमता बढ़ती है। ह्रदय की पम्पिंग क्षमता बढ़ने से रक्त पूरे शरीर मे आसानी से फैलता है। रक्त पूरे शरीर मे पहुँचने से बहुत सी बीमारियो में लाभ होता है। बहुत सी बीमारिया इसी लिये होती है। क्योंकि जहां रक्त नही पहुँच पाता है उस अंग में विकृति आ जाती है। अंग में विकृति आने से रोग बढ़ जाते है। रोग बढ़ने से ब्यक्ति बीमार हो जाता है। इसलिये ह्रदय को स्वस्थ्य रखने के लिये रोज एक समय जरूर हसना चाहिये।
हँसना तनाव से मुक्ति / Laughing free for tension hindi
अपने जीवन मे बहुत से ऐसे मौके आते है। जब हम तनाव से भर जाते है। तनाव की वजह से हम अपना कार्य सही से नही कर पाते है। किसी से बातें ढंग से नही कर पाते है। तनाव हमारे रोजाना के जीवन पर गलत प्रभाव डालता है।
परिवार आफिस घर से बाहर तनाव के कारण हम अनेक कष्ट झेलते है।अपने जीवन मे तनाव से मुक्ति चाहते है तो
हँसना को अपने जीवन मे शामिल जरूर करे। हँसना एक बहुत अच्छा ब्यायाम है जो हमारे दैनिक जीवन मे आने वाले
कठिनाइयों व तनाव से मुक्ति दिलाएगा। इसलिये ख़ूब हँसिये तनाव मुक्त रहिये।
हँसने से ह्रदय को लाभ / Laughing benefits for hearts hindi
स्वास्थ्य के हिसाब से हँसना बहुत ही अच्छा होता है। यह ह्रदय की कमजोर रफ्तार को तेज करता है। एक सीमित मात्रा में हँसना बहुत लाभदायक है। यदि आप ह्रदय उच्च धड़कन के रोगी है या उच्च रक्तचाप के रोगी है। दिल जोर जोर से घड़कता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। तब आपको सीमित मात्रा में हँसना चाहिये। ह्रदय की बढ़ी हुई धड़कन में ज्यादा हँसना नुकसानदेह हो सकता है। इसलिये सीमित मात्रा में हँसना लाभ देता है। ह्रदय की धींमी गति जो कोलोस्ट्रोल के कारण होती है।ह्रदय को खून जाने वाली नलियों में फैट आ जाता है जिस कारण ह्रदय की घड़कन या तो तेज हो जाती है या उसकी रफ्तार धीमी हो जाती है।थायराइड के रोगियों में व डाइबिटिक के रोगियों में ह्रदय समन्धित ह्रदय तेज व ह्रदय धीमा की समस्या आम होती है।ऐसे रोगियों को घी व तेल का प्रयोग कम करना चाहिये। हँसना ह्रदय के लिये ब्यायाम का काम करता है। सीमित मात्रा में हँसना लाभ देता है।
हँसने से चेहरे पर रोनक / Laughing benefits for face hindi
चेहरा जिसको हम फेस भी कहते है। जिसको हम स्वास्थ्य का आयना भी कहते है। यदि हमारे चेहरा खिला हो तो खुशी का अहसास बिना कहे दूसरे को दिल देता है। यदि चेहरा उदास हो तो मुरझाया चेहरा खुद बता देता है कि ब्यक्ति दुःखी है। इसलिये कहा गया है कि चेहरा मुँह का आइना है।सब चुगली बिना कहे कह देता है। जीवन मे हँसने से चेहरा सुंदर बनता है। खून का संचार चेहरे को प्रयाप्त मिलने से वह जवा रहता है। खुद को अच्छा तो लगता ही है। दूसरे जो आपसे मिलते है। उनको भी अच्छा लगेगा।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ