नामर्दी ब्यक्ति सेक्स के लिये कैसे हो तैयार / sex weak Person how can ready for sex hindi
आज हमारे समाज मे नामर्दी की समस्या बढ़ रही है। इसका कारण तनाव भी है। तनाव के कारण ज्यादातर नोजवान जो
25 से 40 साल के है वे तनाव ग्रस्त रहने के कारण नामर्दी का समस्या से परेशान है। असल मे नामर्दी का मतलब खांली तनाव नही है इसके अनेक कारण है जैसे समय पर
भोजन न लेना, पौष्टिक भोजन न लेना, फलो में अनार, सेब,
गाजर केला संतरा को कम खाना या नही खाना। ये सब कमियां भी नामर्दी को घेर लेती है। यदि ब्यक्ति सही डाइट का पालन कीजिये तो नामर्दी सपने आप हट जाएगी। नामर्दी को हटाने की पहला इलाज ब्यक्ति की डाइट है। किसी भी दवा का सेवन तो ब्यक्ति कर सकता है लेकिन
उस दवा का सेवन करने से पहले यदि उसे सही खुराक नही मिलेगी तो वह कमजोर हो जाएगा। एक । कमजोर।ब्यक्ति
तो वैसे ही नामर्दी घेर लेती है। कमजोर ब्यक्ति सोच सोच के परेशान हो जाता है । कमजोर से मतलब मोटा ब्यक्ति से नही है। एक मोटा ब्यक्ति भी नामर्द हो जाता है। ब्यक्ति को असली में मर्द तभी होता है जब उसको शरीर की सभी इन्द्रिय सही से काम करती है। शरीर की इन्द्रिय तभी सही से काम करेगी जब ब्यक्ति के अंदर खून का संचार ठीक ढंग से होगा। खून का संचार ठीक ढंग से होने के लिये उसको भोजम में पर्याप्त प्रोटीम विटामिन लेने चाहिये। जिससे कि बदन मजबूत व चुस्ती बदन में आये। यह सब तब होगा जब
आप सही डाइट के अलावा भोजम भी समय पर करे। आपने देखा होगा कि बहुत से लोग समय पर भोजन तक नही कर पाते है। यदि हम समय पर भोजन नही करेगे ओर धीरे धीरे इसी आदत को अपनाते है तो एक दिन हम मोटे ताजे होने के बाद भी अंदर से खोखले हो जायेगे। खोखले का मतलब है कमजोर हो जाना। एक कमजोर ब्यक्ति क्या सेक्स करेगा। वह तो खुद ही परेशान है । परेशानी में सेक्स करने को उसका मन नही करेगा। सेक्स ऐसी चीज है जिसमे
शरीर के अंदर रक्क्त का संचार सही होना चाहिये। तभी सेक्स के लायक ब्यक्ति होता है।
सेक्स में नामर्दी के दूसरे कारण / weak sex another reason hindi
सेक्स ( sex) में नामर्दी का दूसरा कारण लिंग का सिथिल होना। लिंग के सिथिल होने के अनेक कारण हो सकते है। जैसे उनमे प्रमुख कारण हस्तमैथुन होता है। जो लोग हस्तमैथुन करते है उनकी इन्द्रिय भी सेक्स के दौरान सिथिल पड़ जाती है। इसलिये हस्तमैथुन से ब्यक्ति को बचना चाहिये। यह एक बुरी आदत है। यह आदत क्यो पड़ती है । हस्तमैथुन का मुख्य कारण गन्दी पुस्तको का पढ़ना है। आप को अच्छी पुस्तकें पढ़नी चाहिये। गन्दी तस्वीर या वीडियो को नही देखना चाहिये। गन्दी बाते करनी भी नही चाहिये। गन्दी बाते सुनने भी नही चाहिये। लड़की या पर नारी को गन्दी नजर से नही देखना चाहिये। यह आदर्श के खिलाफ है। यदि हम महिलाओं की इज्जत करेगे तो भी इस समस्या से बहुत हद तक निजात पा सकते है। बहुत बार यक्ति कमजोर सेक्स के कारण शर्म महसूस करता है जो बिल्कुल गलत है। सेक्स वो चीज है जो शरीर के बलशाली से ही नही आती है । सेक्स शरीर मे ताजगी स्फूर्ति लाने से आती है। सेक्स के लिये साफ शुद्ध हसी खुशी के माहौल से आता है। एक दुःखीह ब्यक्ति सेक्स के लिये कभी भी तैयार नही हो सकता है। सेक्स के लिये ब्यक्ति तभी तैयार रहता है जब वह चिंता मुक्त व हँसीखुसी फुर्ती के माहौल के साथ एकांत बहुत जरूरी है। खासकर कमजोर सेक्स वालो के लिये एकांत बहुत जरूरी है। एकांत यदि मिलता तो कमजोर सेक्स वाला कुछ हद तक उसमे सफलता मिल सकती है।
कमजोर सेक्स में क्या खाएं/ what we eat in weak sex hindi
सेक्स में कमजोर ब्यक्ति को किसी भी दवा का सेवन करने से पहले अपनी डाइट में सुधार करना चाहिये। डाइट इस प्रकार होनी चाहिये कि उसमे प्रोटीन विटामिन मिनरल्स आसानी से मिल जाये। आपने देखा होगा कि बहुत से ब्यक्ति
मोटापे से ग्रस्त होते है लेकिन उनमें तागत नही होती है। वे किसी एक चीज को शरीर भलीभांति देते है लेकिन कुछ चीजो को शरीर को नही दे पाते है। इसी असन्तुलन के कारण वे मोटापे को अपने ऊपर चढ़ा लेते है। इसलिये हमे अपनी डाइट में सुबह दोपहर शाम को हरी पत्तियों का सेवन अपने भोजन में जरूर करना चाहिये।एक समय तो कोशिश करे कि हरी सब्जी भोजन में मिलनी चाहिये। दूसरा सुबह के नास्ते में दूध में केला को भली भांति मिला लीजिये। कोशिश करे कि दूध हल्का गुनगुना लेकिंन कच्चा दूध नही होना चाहिये। उसमे केला को मिक्स करके उसको पी जाय। यह आपको सेक्स के दौरान जो वीर्य की कमी हो गयी थी उसकी यह पूर्ति करेगा। जो लोग ज्यादा वीर्य खर्च कर चुके है उनके लिये यह किसी रामवाण से कम नही है। दूध केला में आयरन प्रोटीन के साथ बहुत से विटामिन्स मिनरल्स है जो शरीर मे वीर्य के उत्पादन को बढ़ाते है। यह एक किस्म से प्रकृति का हम लोगो के लिये वरदान है। सेक्स में वृद्धि के लिये दूध में छुआरा डाल कर दूध को अच्छा से पका लीजिये उसके बाद गुनगुना पीना चाहिये। किशमिश बादाम भीगा कर उसमे कच्चा काले चने को भीगा कर खाना भी शरीर की तंदुरस्ती के लिये ठीक रहता है। सेक्स में भी बढ़ावा मिलता है। कहते है गन्दी चीजो से सेक्स बढ़ाने से अच्छा है कि प्रेम से जीवन को बिताये । अपनी पत्नी या महिला फ्रेंड को प्रेम से जीवन जीने की सलाह दीजिये। फिर भी यदि सेक्स करने का मन करता है ओर घोड़े जैसा सेक्स जैसे कि लोग कहते है। बहुत सी कंपनिया अपना सामान बेचने के लिये करती है तो आप पंसारी या किसी आर्युवेद की दुकान से अशवगंधा का चूर्ण लेकर एक सप्ताह से लेकर 15 दिन खाने से लिंग की सीतलता में लाभ मिलता है। लिंग कड़ा हो जाता है। सेक्स का आनन्द मिलता है। किसी आर्युवेद के डॉक्टर के निर्देश पर इसको पानी के साथ आधा चम्मच चूर्ण लेना प्रयाप्त रहता है। कहते है कि सेक्स के बिना जिंदगी अधूरी है। लेकिन सेक्स में डूबना ज्यादा ठीक नही है। यह शरीर को
अंदर से खोखला कर देता है। आजकल बाजार में लिंग को उत्तेजित करने वाली लगाने वाली दवा मौजूद है लेकिन जब शरीर कमजोर होगा तो यह सेक्स के बाद शरीर को ओर कमजोर कर देगा। इसलिये सेक्स की दवा लेने से पहले शरीर को पर्याप्त भोजन विटामिn, मिनरल्स देने की सोचे। सेक्स की दवा से कुछ नही होगा यदि शरीर कमजोर है। उल्टा यह शरीर को ओर कमजोर कर देगी। जैसे कि सेक्स बहुत जरूरी है यह बच्चे पैदा करने के लिये एक ब्यक्ति को अपने को उस लायक बनाना चाहिये। यह तभी संभव है जब हम अपने शरीर पर विशेष ध्यान देंगे। हमे अपने शरीर की बाजू को खांली बलिस्ट बनाने से काम नही चलेगा हमे वो चीजे खानी पड़ेगी जो शरीर के अंदर एक शाकाहारी को भी मांसाहारी से ज्यादा सेक्स की क्षमता पैदा कर सके।
सेक्स बढ़ाने की खुराक / Diet increase sex power hind
नाश्ता / Breakfast
1 दूध 250 ग्राम साथ मे दो केले
बनाने की विधि दूध में केले को मिक्स करके अच्छा से घोल बना लीजिये। उसके बाद पीना है।
2 नास्ते में पनीर के पराठा कम से कम दो खाना चाहिये।
3 दही भी एक कटोरा खा सकते है।
4 यदि मांसाहारी है तो पनीर की जगह दो अंडे रोटी के साथ खा सकते है।
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लंच / Lunch
लंच में दो चावल या रोटी दोनों खा सकते है। शाकाहारी लोग दिन के भोजन में दाल व सब्जो जरूर खानी चाहिये।
लेकिन दिन के भोजन से पहले फल जरूर खाना चाहिये। फलो में सेब संतरा के साथ अनार जरूर खाना चाहिये । कम से कम एक अनार खाने की कोशिश करे। वाकि आप
लंच में जो भी जी करे खा सकते है।
डिन्नर / Dinkar
रात का भोजन हल्का करे यह सेक्स में आनन्द देता है।
रात के भोजन में अपने हिसाब से चार रोटी से ज्यादा नही खाना चाहिये। एक कटोरी पनीर व हरी सब्जी या दाल खा सकते है। मांसाहारी लोग चिकेन या मछली खा सकते है।लेकिन सेक्स के तुरन्त बाद बादाम दूध पीना चाहिये। बादाम दूध शरीर की कमजोरी को दूर करने में सहायक है। यदि सेक्स से पहले बादाम दूध या दूध गुड़ से पीते है तो ये भी लाभकारी है। सेक्स के बाद भी जरूर कुछ न कुछ तागत के लिये जरूर खाना चाहिये। उसमे फल में अनार खा सकते है। सूखे मेवे में काजू बादाम खा सकते है। यदि भूख लगती है तो रोटी भी खा सकते है। आटे की रोटी या मडुवे की रोटी
ठंड की दिनों में बहुत लाभकारी है। यदि इस तरह से जीवन जीते है तो गजब की तागत शरीर मे आयेगी। शरीर अंदर से मजबूत होगा। उम्र भी बढ़ेगी।
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मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ