आयरन की कमी के लक्षण / iron ki kami ke lakshan hindi
शरीर मे आयरन की कमी के लक्षण समझना आसान है। आप इन चीजो को शरीर मे देखने से आयरन की कमी मान सकते है। यदि इस तरह के कोई लक्षण आयरन की कमी के है तो तुरन्त डॉक्टर से सलाह ले।
1 यदि आपका चलने फिरने का मन नही कर रहा है। थोड़ा सा चलने फिरने से थकान महसूस होती हो। ब्यायाम करने की हिम्मत न जुटा पाना या ब्यायाम थोड़ा सा करने पर थकान महसूस होना।
2 यदि असमय बाल झड़ रहे है। बालो के केअर वाले चीजो का इस्तेमाल करने पर भी बाल झड़ते है।उन बाल झड़ने वाले प्रोडक्ट का बालो पर कोई फायदा दिखाई नही देता है तो समझ लीजिये की शरीर मे आयरन की कमी है।
3 नाखुनों का असमय कमजोर होना। थोड़ी कहि लगने नाखुनो का टूटना। नाखुनो का प्रोग्रेस ना होना। ये सब आयरन की कमी से होता है।
4 महिलाओं को आयरन की कमी होने पर माहवारी के दौरान में खून ज्यादा जाता है जिससे वे कमजोर हो जाती है।
मेरा नाम हेम चंद्र पंत हे और में यहाँ पर हेल्थ, वास्तु, सपनो आदि के बारे में जानकारी देता हूँ